การพนันอย่างมีความรับผิดชอบ
กับ n888kg

n888kg รวบรวมแนวทางปฏิบัติที่ช่วยให้สมาชิกเพลิดเพลินกับการพนันในแบบที่ยั่งยืน โดยไม่กระทบต่อการเงิน ความสัมพันธ์ หรือสุขภาพจิต

• ตั้งงบก่อนเล่นทุกครั้ง — กำหนดจำนวนเงินที่ยอมเสียได้ก่อนเริ่ม และยึดมั่นกับตัวเลขนั้นไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น
• ไม่เล่นเพื่อเอาเงินคืน — การพยายามไล่ตามเงินที่เสียไปมักทำให้เสียมากขึ้น หยุดเมื่อถึงขีดจำกัด
• ไม่เล่นตอนอารมณ์แปรปรวน — ความโกรธ ความเครียด หรือความเศร้าทำให้ตัดสินใจพลาด ควรรอจนอารมณ์นิ่งก่อน
• พักจากหน้าจอเป็นระยะ — ทุก 1-2 ชั่วโมงควรพักอย่างน้อย 15 นาที ยืดเส้นยืดสาย ดื่มน้ำ และตั้งสติใหม่
• ไม่ใช้เงินที่จำเป็น — ใช้เฉพาะเงินส่วนที่เหลือหลังหักค่าใช้จ่ายจำเป็นทั้งหมดแล้ว ไม่ใช้เงินค่าเช่า ค่าอาหาร หรือเงินออม
• มองการพนันเป็นความบันเทิง — เหมือนกับการดูหนังหรือกินข้าวนอกบ้าน เป็นค่าใช้จ่ายเพื่อความสนุก ไม่ใช่การลงทุน

หากท่านหรือคนใกล้ชิดต้องการความช่วยเหลือด้านปัญหาการพนัน หน่วยงานเหล่านี้ให้บริการฟรีและเป็นความลับ